Nello yoga è molto importante il concetto di “qui e ora”, la focalizzazione sul momento presente.
Cosa significa che la conoscenza dello yoga ci dà la capacità di vivere come un fiore di loto?
La postura del loto è molto importante nell’ambito filosofico dello yoga: è una metafora della nostra condizione e di come lo yoga ci possa aiutare nel nostro percorso verso la conoscenza.
Oggi vedremo come eseguire ganda bherundasana, postura dell’uccello che spicca il volo.
Una lezione completa di yoga per chi desidera praticare da casa con la guida di un maestro esperto. Dedicate un po’ di tempo a voi stessi ed al vostro benessere.
Le posture invertite (o posture inverse) sono molto importanti nella pratica dello yoga, e non potete farle mancare nella vostra pratica quotidiana di yoga a casa. E se l’idea di guardare le cose da una prospettiva nuova e diversa già vi incuriosisce, quando, tra poche righe, conoscerete i veri benefici di questa pratica, vi sarete definitivamente convinti a provarle.
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