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Mese: Marzo 2021

pascimottanasana

Pascimottanasana e purvottanasana

  • Marzo 15, 2021
  • asana
  • 0 comments

Ascoltate il vostro corpo, yoginis!

Molte delle tensioni quotidiane si trasformano in rigidità e tensione muscolare.
Non sempre ce ne accorgiamo, ma la schiena risente sia molto di queste tensioni (oltre che di posture errate) 

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yoga e stress

Yoga contro lo stress

  • Marzo 5, 2021
  • asana, meditazione
  • 0 comments

Stress? Come e perché lo yoga può aiutarti.

Se avete sempre pensato che lo yoga fosse solo una pratica fisica e una sequenza di posture questa affermazione può sembrarvi strana o esagerata. Ma non lo è.

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