Molte delle tensioni quotidiane si trasformano in rigidità e tensione muscolare.
Non sempre ce ne accorgiamo, ma la schiena risente sia molto di queste tensioni (oltre che di posture errate)Â
Se avete sempre pensato che lo yoga fosse solo una pratica fisica e una sequenza di posture questa affermazione può sembrarvi strana o esagerata. Ma non lo è.
Commenti recenti