Yogiraji Yoga online
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Mese: Dicembre 2020

lezione completa - yoga online

Yoga online: Lezione completa

  • Dicembre 29, 2020
  • asana
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Lezione completa del Maestro Damodar Das

Una lezione completa di yoga per chi desidera praticare da casa con la guida di un maestro esperto. Dedicate un po’ di tempo a voi stessi ed al vostro benessere. 

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urda - asana yoga online

Urdhva Mukha Svanasana e Adho Mukha Svanasana

  • Dicembre 22, 2020
  • asana
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Urdhva Mukha Svanasana & Adho Mukha Svanasana

In questo video vi illustro come esguire Urdhva Mukha Svanasana Adho Mukha Svanasana,  le posture del cane a testa in su e del cane a testa in giù.

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Yoga e abitudini

  • Dicembre 4, 2020
  • meditazione
  • 0 comments

Il giorno prima che entrassero in vigore le ultime restrizioni dell’ultimo (per ora) dpcm una mia amica ha fatto, in una sola mattina, il giro dei negozi, bar e altre attività dove si reca di solito. Quando me lo ha raccontato le ho chiesto perché lo avesse fatto. 

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Ardha Urdhva Dhanur - asana yoga online

Mezza postura dell’arco sollevato

  • Dicembre 3, 2020
  • asana
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Ardha Urdhva Dhanur

In questo video vi illustro una sequenza ripetitiva della mezza postura dell’arco sollevato (ardha urdhva dhanur) con i piedi in unione così come viene eseguita anche nella pratica del saluto al sole (Surya Namaskar).

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