Namasté
oggi ho voluto condividere con te un insegnamento sul valore del tempo.
Con lo yoga si impara anche questo.
Ricordi che ti ho detto che lo yoga non è semplice pratica fisica?
La pratica del vero yoga (non la parte fisica che a volte vedo insegnata nelle palestre, per intenderci) ci dona un livello di consapevolezza molto profondo.
Ci aiuta a focalizzarci sul momento presente per viverlo davvero in modo “pieno”.
È un buon punto di partenza per avvicinarci ad uno stato di vero, profondo e duraturo benessere.
Buona visione!
Damodar Daniel
P.S. Se vuoi approfondire le posture sedute (o di meditazione) ti lascio anche il link ad un altro video:
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