Namasté
oggi ho voluto condividere con te un insegnamento sul valore del tempo.

Con lo yoga si impara anche questo.

Ricordi che ti ho detto che lo yoga non è semplice pratica fisica?

La pratica del vero yoga (non la parte fisica che a volte vedo insegnata nelle palestre, per intenderci) ci dona un livello di consapevolezza molto profondo.

Ci aiuta a focalizzarci sul momento presente per viverlo davvero in modo “pieno”.

È un buon punto di partenza per avvicinarci ad uno stato di vero, profondo e duraturo benessere.

Buona visione!
Damodar Daniel

Nel secondo video puoi approfondire le posture sedute (o di meditazione)