Corso gratuito - Lezione 1

Namasté.
Oggi iniziamo questo piccolo viaggio assieme all’interno dello yoga.

Nei giorni successivi condividerò, ogni giorno, un link diverso e ti accompagnerò alla scoperta di tutti gli aspetti dello yoga.

E soprattutto a sperimentare il benessere completo che ne deriva.
La prima lezione dura solo pochi minuti: ritagliati del tempo (10 minuti) e trova un angolo tranquillo per la pratica.

Oggi potrai seguire questa breve lezione anche stando seduto.
Se hai modo di farlo la sera, a casa, con maggiore tranquillità, potrai praticare da disteso.

Oggi iniziamo con un esercizio di rilassamento, breve ma molto efficace.
Anche se in pochi minuti, potrai sperimentare da subito uno degli aspetti più intensi (ed a volte poco praticati) dello yoga.
Non ti anticipo altro!

Ci vediamo nei prossimi giorni!

Buona pratica!
Damodar Daniel