Scioglimento cervicale
lezione gratuita per principianti
Con il Maestro Damodar Das Daniel
Namasté e benvenuto su yogiraji.it e a questa lezione gratuita sullo scioglimento cervicale.
In questo video ti accompagnerò nella pratica della meditazione, che è l’essenza stessa dello yoga.
La pratica ti aiuterà a controllare il flusso dei pensieri e ti restituirà una sensazione di benessere e di tranquillità come non hai mai provato prima.
Trova un angolo tranquillo e regalati questa esperienza di puro e profondo relax.
All’inizio della pratica imparerai a percepire lo stato della tua mente, avrai la percezione del flusso di pensieri che la affollano in ogni minuto della tua giornata.
Con la pratica ti assicuro che riuscirai prima a rallentarli e a gestirli e, poi, a controllarli.
Se vorrai far diventare la meditazione una tua abitudine ne riceverai davvero tantissimi benefici.
Ti bastano anche pochi minuti al giorno: ti sentirai più rilassato e avvertirai la mente calmarsi e le sensazioni di ansia e stress diminuire.
Qui sotto trovi il video.
Se vuoi approfondire le tecniche di meditazione in tutti i suoi aspetti ti aspetto su yogiraji.it!
Buona pratica!
Damodar Das Daniel
Namastè
Sono il Maestro Damodar Daniel.
Pratico e insegno yoga da quasi 40 anni, dal 1990 nel Centro Yoga che ho fondato in Abruzzo.
La diffusione dello yoga e degli insegnamenti che ho ricevuto dai miei maestri in India sono il mio sankalpa, ovvero lo scopo della mia vita.
Su Yogiraji ti guiderò nella pratica dello yoga in tutti i suoi aspetti: pratica fisica, respirazione e meditazione.
Dopo ogni lezione ti sentirai in forma, rilassato e pacificato.
Scoprirai come lo yoga può cambiare profondamente la tua vita, aiutandoti a ritrovare e mantenere la forma fisica, a sconfiggere ansia e stress e a raggiungere uno stato di profondo e duraturo benessere.
Se vorrai iniziare il tuo percorso verso il benessere ti guiderò passo passo in questo splendido viaggio.
Damodar Das Daniel
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Contattaci, ti aiuteremo.
