5 lezioni interamente dedicate al raggiungimento di un profondo e completo benessere e rilassamento.
Più 3 lezioni bonus per provare tutti i benefici dello yoga.

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Controlla il respiro, ferma la mente. Inizia adesso il tuo percorso verso un profondo e duraturo benessere.

Prenditi un minuto e leggi come lo yoga può aiutarti

Hai la mente agitata da un flusso di pensieri che ti sembra di non riuscire a controllare?
Desideri scoprire una tecnica davvero efficace per riuscire a superare stati di ansia e stress?
Lo yoga può fornirti un aiuto efficace, rapido e concreto.

Partiremo dalle tecniche di controllo del respiro (il pranayama): l’attività della mente è strettamente collegata al ritmo del respiro e imparando a controllare quest’ultimo vedrai come il flusso dei pensieri si placherà in modo graduale, rapido, automatico.
Hai mai fatto caso a come il tuo respiro cambi ritmo e acceleri quando sei in preda a stati di collera e nervosismo? Lo stesso meccanismo funziona anche all’inverso e imparare a controllare il respiro ti darà un aiuto concreto per controllare gli stati di ansia e stress.
Proseguiremo il nostro percorso approfondendo altre tecniche di respirazione, di concentrazione meditativa e posture per rilassare in maniera profonda il corpo e la mente.
Scoprirai fin da subito tutti i benefici che lo yoga ti può dare.

Lo yoga è il più grande regalo dell'India al mondo.
Cosa troverai in questo percorso dedicato al benessere e al relax:

Yoga
e Relax

Un percorso completo attraverso lo yoga e le sue tecniche pensato appositamente per guidarti verso un profondo e completo relax.
Potrai praticare le tecniche di respirazione, gli esercizi di concentrazione meditativa e le pratiche fisiche per raggiungere un rilassamento intenso e duraturo.

Contenuti
Bonus

In aggiunta al percorso relax il Maestro ha deciso di regalare 3 contenuti extra per permetterti di sperimentare tutti i benefici dello yoga.
Troverai una lezione completa adatta a tutti (anche ai principianti), una lezione interamente dedicata al controllo del respiro ed infine una pratica meditativa guidata.

Cosa è Yogiraji.it

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La scuola di yoga interamente pensata per l'online

Su Yogiraji trovi una guida per praticare il vero yoga in maniera semplice ed immediata ed in tutti i suoi aspetti: fisico, mentale e spirituale.
Scoprirai fin da subito tutti i benefici che lo yoga ti può dare.
Un corpo elastico, giovane, in forma.
Una postura naturalmente corretta.
Una muscolatura tonica e flessibile
.
Ma soprattutto un profondo e duraturo senso di relax psicofisico.
Perché il vero yoga non è solo pratica fisica: è una pratica completa, che si prende cura della totalità del tuo essere.
E lo yoga è davvero per tutti!
Ogni settimana troverai nuovi contenuti registrati e tante lezioni in diretta.

Conosciamoci.
Guarda questo video di 2 minuti

Unisciti agli oltre 700 yoginis che praticano con il Maestro Damodar Daniel

Perché è importante praticare con un maestro esperto?

Il Maestro Damodar Das Yogiraji (questo è il suo nome spirituale assegnatogli dal guru) pratica e insegna yoga da 38 anni. È allievo diretto dell’ultracentenario Yogi Himalaiano Sri Sri Ram Krishna Das Mhatiagi Yogirajie attualmente segue gli insegnamenti del Maestro Acharia Sri Swatantra Dev Ji Maharaj, Sadguru per la diffusione e l’insegnamento della Brahma Vidya Vihangam Yoga.

Avere la guida di un maestro esperto è fondamentale per avere tutti i benefici della pratica. Grazie alla sua lunga esperienza di insegnamento il Maestro Damodar Das Daniel ti guiderà con il giusto metodo che ti permetterà di avvicinarti o progredire nella pratica nel modo migliore. Saprà spiegarti nel giusto modo tutte le pratiche e ogni singola asana, indicandoti sempre gli aspetti a cui prestare maggiore attenzione e gli errori più comuni nell’esecuzione.

Testimonianze

Cosa pensa di noi chi ha provato Yogiraji

Un luogo magico
dove poter fare pratica in piena libertà.
Grazie Daniel.
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Steven
Superlativo. Per chiunque voglia seguire un vero maestro yoga e approcciarsi alla vera millenaria tradizione yogica.
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Pieno di contenuti
interessanti
da provare.
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Roberta
Ogni volta che pratico
mi sento benissimo, le lezioni
sono tutte bellissime.
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È bravissimo a spiegare,
senza parole inutili, infonde
senso di tranquillità
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Contentissima
di essermi iscritta.
Grazie bellissimo.
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