Yoga in estate
Relax e respirazione

Lezione gratuita
Con il Maestro Damodar Daniel

Namasté e benvenuto a questa lezione gratuita dedicata alla pratica in estate.
Oggi faremo assieme una pratica di controllo del respiro che indurrà un senso di profondo e completo rilassamento.
All’inizio del video vi spiego la stretta correlazione esistente tra respiro e controllo della mente e rilassamento.
È una pratica che potete ripetere tutte le volte che volete e vedrete che, ogni volta, vi donerà un senso di profondo relax e calma.
Buona pratica!

Vuoi entrare in yogiraji per avere tutti i benefici dello yoga?

Hai qualche domanda o curiosità?
Contattaci, ti aiuteremo.