Saluto al sole
lezione gratuita

Namasté e benvenuto a questa lezione gratuita.
La pratica fa parte del Nuovo corso sul “Saluto al sole (Surya Namaskar)”.

È una delle pratiche più complete e dinamiche dello yoga ed è l’ideale nel periodo estivo:
aumenta elasticità, forza, controllo del corpo. E se praticata con costanza fa persino dimagrire.
In questa lezione ti guiderò alla pratica di base. Esistono poi delle varianti che rendono la pratica ancora più bella e completa (le troverai nel corso se deciderai di iscriverti).