
Il vero yoga non è semplice pratica fisica
Lo yoga, come insegnato su yogiraji, comprende le posture, il controllo del respiro e la concentrazione meditativa (e la meditazione).
Se praticato in tutti i suoi aspetti ti porterà tantissimi benefici:
- Una muscolatura tonica e flessibile
- Più relax, meno ansia e stress
- Un benessere psicofisico profondo e duraturo
- Una postura naturalmente corretta
- Meno problemi di schiena e di cervicale
- Maggiore presenza mentale