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Quali sono i benefici dello yoga?

Un corpo giovane e in forma. Una postura naturalmente corretta. Una muscolatura tonica e flessibile. E soprattutto un profondo e duraturo senso di benessere psicofisico. Lo yoga non è solo pratica fisica: le asana sono solo una delle “parti” di questa magnifica, millenaria disciplina. Lo yoga è una pratica completa, che comprende anche la respirazione (pranayama) e la meditazione (o concentrazione meditativa): se praticherete seguendo gli insegnamenti della tradizione proverete tutti i benefici della disciplina.
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Lo yoga è il più grande regalo dell'India al mondo.
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Cosa troverai:

Lezioni in diretta e registrate

Tantissime lezioni in diretta e registrate da seguire quando vuoi e dove vuoi, organizzate in percorsi che ti aiuteranno a progredire nella pratica.

Corso di yoga per principianti

Un percorso completo creato per chi si avvicina per la prima volata allo yoga e desidera avere la guida di un maestro esperto.

Yoga
e Relax

Desideri scoprire una tecnica davvero efficace per raggiungere un profondo relax? Prova il percorso dedicato al relax e al controllo di ansia e stress.

Pratiche
brevi

Per i giorni in cui non hai molto tempo da dedicare alla pratica. Troverai lezioni di 15/30 minuti che ti aiuteranno a mantenere la costanza e l’abitudine.

Focus su respirazione e meditazione

Il pranayama e la concentrazione meditativa sono in grado di restituirti calma, relax, pacatezza e una presenza mentale che non hai mai provato prima.

Yoga per il mal di schiena

Un intero ciclo di lezioni dedicate alle pratiche dello yoga per prevenire e risolvere i problemi legati al mal di schiena con lo yoga.

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Unisciti agli oltre 400 yoginis che hanno scelto di praticare con il Maestro Damodar Daniel
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Per chi è Yogiraji?

Yogiraji è la scuola di yoga online che nasce dall’esperienza di oltre 30 anni di insegnamento.
È una scuola di yoga pensata per il web e adatta sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga (con un percorso completo dedicato ai principianti) sia per chi già pratica e vuole perfezionare e approfondire la disciplina. In tutti i suoi aspetti.
Lo yoga è davvero adatto a tutti.
Ed anche il benessere e il relax che può donare sono alla portata di tutti.
Basta volerlo.

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Lezioni di yoga online

Lezioni registrate e in diretta.
Puoi decidere di seguire le lezioni in diretta ogni giorno o le lezioni registrate nell’orario che preferisci.

Dove vuoi, quando vuoi

Ogni settimana troverai nuovi contenuti.
Sempre adatti a tutti i livelli di pratica, assieme a tante lezioni live. E puoi seguire tutto comodamente da casa.

Adatto a tutti i livelli

Qualunque sia il tuo livello di partenza
Sia che tu abbia già praticato sia che tu abbia avvertito adesso il desiderio di approcciarti a questa magnifica, millenaria disciplina.

Io sono il Maestro
Damodar Das Yogiraji

Damodar Das Yogiraji è il nome spirituale che mi è stato dato dal mio guru; pratico e insegno yoga da quasi 40 anni.
Sono allievo dell’ultracentenario Yogi Himalaiano Sri Sri Ram Krishna Das Mhatiagi Yogiraji e, attualmente, seguo gli insegnamenti del Maestro Acharia Sri Swatantra Dev Ji Maharaj.

Nel 1990 ho fondato in Abruzzo  il Soham Centro Yoga, punto d’incontro tra Oriente e Occidente, dedicato alla cura del benessere psicofisico e spirituale attraverso le antiche pratiche e i profondi insegnamenti dello yoga nei suoi tre aspetti: fisico, mentale e spirituale.

Testimonianze

Cosa pensa di noi chi ha provato Yogiraji

Un luogo magico
dove poter fare pratica in piena libertà.
Grazie Daniel.
testimonianza su yogiraji yoga online
Steven
Superlativo. Per chiunque voglia seguire un vero maestro yoga e approcciarsi alla vera millenaria tradizione yogica.
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Sara
Pieno di contenuti
interessanti
da provare.
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Roberta
Ogni volta che pratico
mi sento benissimo, le lezioni
sono tutte bellissime.
Barbara
È bravissimo a spiegare,
senza parole inutili, infonde
senso di tranquillità
Maria
Contentissima
di essermi iscritta.
Grazie bellissimo.
Giulia

Cosa troverai in Yogiraji

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invece di 25 euro

Il segreto del successo nella pratica è seguire un percorso.
Prova il metodo Yogiraji.

Se hai provato a praticare yoga su internet sai bene che troverai tanti video con contenuti gratuiti.

Molti allievi, anche del mio Centro Yoga, hanno provato ad avvicinarsi alla pratica così; quello che mi hanno detto tutti è che, in questo modo, non sono riusciti ad avere un vero e significativo miglioramento (sia fisico che mentale).

Su Yogiraji troverai percorsi differenziati, adatti sia a chi già pratica sia a chi ha deciso, adesso, di avvicinarsi alla magnifica e millenaria disciplina dello yoga.

Avere un percorso e seguire un metodo è la chiave per abbracciare in maniera efficace la disciplina dello yoga e per riuscire ad averne concretamente tutti i benefici.

Lo yoga è davvero per tutti, aiuta ad avere un corpo più elastico, flessibile, tonico e quindi in salute.

Lo yoga è una disciplina davvero completa, che ha dei benefici molto più profondi. Con la pratica imparerai da subito a controllare ansia e stress, avrai maggiore presenza mentale e un senso di benessere psico-fisico davvero duraturo e profondo.

Inizia adesso il tuo percorso verso il benessere psico-fisico.

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