Meditazione
lezione gratuita per principianti

Con il Maestro Damodar Das Daniel

Namasté e benvenuto su yogiraji.it e a questa lezione gratuita di meditazione.
In questo video ti accompagnerò nella pratica della meditazione, che è l’essenza stessa dello yoga.
La pratica ti aiuterà a controllare il flusso dei pensieri e ti restituirà una sensazione di benessere e di tranquillità come non hai mai provato prima.

Trova un angolo tranquillo e regalati questa esperienza di puro e profondo relax.
All’inizio della pratica imparerai a percepire lo stato della tua mente, avrai la percezione del flusso di pensieri che la affollano in ogni minuto della tua giornata.
Con la pratica ti assicuro che riuscirai prima a rallentarli e a gestirli e, poi, a controllarli.
Se vorrai far diventare la meditazione una tua abitudine ne riceverai davvero tantissimi benefici.
Ti bastano anche pochi minuti al giorno: ti sentirai più rilassato e avvertirai la mente calmarsi e le sensazioni di ansia e stress diminuire.

Qui sotto trovi il video.
Se vuoi approfondire le tecniche di meditazione in tutti i suoi aspetti ti aspetto su yogiraji.it!
Buona pratica!
Damodar Das Daniel

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Sembra uguale alle altre scuole, è profondamente differente

Ecco perché yogiraji è unica

Hai la guida di un Maestro con 40 anni di esperienza

Un maestro esperto è in grado di guidarti al meglio nella pratica, anche online. Ti aiuta ad evitare errori nell’esecuzione delle posture ed è in grado di aiutarti a raggiungere tutti i benefici dello yoga.

Hai la possibilità di seguire un percorso personalizzato

In aggiunta ai percorsi già presenti, potrai avere un piano personalizzato studiato dal Maestro che ti aiuterà a progredire e ad avere davvero tutti i benefici della pratica.

Potrai praticare sia lezioni in diretta che registrate

Oltre 250 video e lezioni da seguire quando vuoi e dove vuoi adatti a tutti i livelli di pratica. E almeno una lezione in diretta al giorno.

Namastè

Sono il Maestro Damodar Daniel.
Pratico e insegno yoga da quasi 40 anni, dal 1990 nel Centro Yoga che ho fondato in Abruzzo.
La diffusione dello yoga e degli insegnamenti che ho ricevuto dai miei maestri in India sono il mio sankalpa, ovvero lo scopo della mia vita.

Su Yogiraji ti guiderò nella pratica dello yoga in tutti i suoi aspetti: pratica fisica, respirazione e meditazione.
Dopo ogni lezione ti sentirai in forma, rilassato e pacificato.
Scoprirai come lo yoga può cambiare profondamente la tua vita, aiutandoti a ritrovare e mantenere la forma fisica, a sconfiggere ansia e stress e a raggiungere uno stato di profondo e duraturo benessere.

Se vorrai iniziare il tuo percorso verso il benessere ti guiderò passo passo in questo splendido viaggio.
Damodar Das Daniel

Dicono di yogiraji

5/5
  • Un luogo magico
    dove poter fare pratica in piena libertà.
    Grazie Daniel.

    Steven
  • Ogni volta che pratico
    mi sento benissimo, le lezioni
    sono tutte bellissime.

    Barbara
  • Superlativo. Per chiunque voglia seguire un vero maestro yoga e approcciarsi alla vera millenaria tradizione yogica.

    Sara
  • Pieno di contenuti interessanti da provare.

    Roberta
  • È bravissimo a spiegare,
    senza parole inutili, infonde
    senso di tranquillità

    Maria
  • Contentissima
    di essermi iscritta.
    Grazie bellissimo.

    Giulia
Yoga online Maestro Damodar Das Daniel

I benefici dello yoga

Un corpo flessibile, giovane, tonico. Una postura naturalmente corretta. Una muscolatura tonica e flessibile. E soprattutto un profondo e duraturo senso di relax psicofisico.
Lo yoga non è solo pratica fisica: le asana sono solo una delle “parti” di questa magnifica, millenaria disciplina. Lo yoga è una pratica completa, che comprende anche la respirazione (pranayama) e la meditazione (o concentrazione meditativa): se praticherete seguendo gli insegnamenti della tradizione proverete tutti i benefici della disciplina.
E lo yoga è davvero per tutti!
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