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Il Maestro Damodar Das Daniel ti guiderà passo passo nella pratica di respirazione (pranayama), asana (parte fisica della disciplina), rilassamento e concentrazione meditativa.

Lo yoga è una disciplina davvero completa, che ha dei benefici molto più profondi. Con la pratica imparerai da subito a controllare ansia e stress, avrai maggiore presenza mentale e un senso di benessere psico-fisico davvero duraturo e profondo.
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