Yoga per principianti
corso gratuito

Con il Maestro Damodar Das Daniel

Namasté e benvenuto a questo corso di yoga per principianti.

2 PERCORSI
Vi troverai 2 percorsi, che ti consiglio di seguire entrambi.
PERCORSO 1. Il primo si compone di una serie di brevi lezioni che potrai praticare anche ogni giorno e anche se hai poco tempo a disposizione.
Al termine di questo percorso praticherai la tua prima lezione completa di yoga!
PERCORSO 2. Sono 3 lezioni dedicate ai diversi aspetti della disciplina, così come li affrontiamo su yogiraji: pratica fisica (asana), pranayama (controllo del respiro) e meditazione.

Buona pratica!
Damodar Das Daniel

Percorso 1

CICLO DI LEZIONI BREVI + LEZIONE COMPLETA

Lezione breve 1
(19 minuti)

Lezione breve 2
(17 minuti)

Lezione breve 3
(13 minuti)

Lezione breve 4
(16 minuti)

Lezione breve 5
(12 minuti)

Lezione breve 6
(19 minuti)

Lezione completa
(60 minuti)

Percorso 2

3 LEZIONI

Respirazione
(16 minuti)

Meditazione
(22 minuti)

Lezione completa
(70 minuti)

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Contattaci, ti aiuteremo.