Il buon respiro
lezione gratuita per principianti

Con il Maestro Damodar Das Daniel

Namasté e benvenuto a questa lezione gratuita sul buon respiro.
Trova un angolo tranquillo e dedicati circa 15 minuti per provare questa semplice -ma molto efficace- pratica.
Imparerai a controllare il respiro, a renderlo pausato e regolare. Vedrai come in pochi minuti ti sentirai più rilassato e avvertirai la mente calmarsi e le sensazioni di ansia e stress diminuire.

Qui sotto trovi il video.
Se vuoi approfondire le tecniche di pranayama e desideri praticare lo yoga in tutti i suoi aspetti ti aspetto su yogiraji.it!
Buona pratica!

Vuoi iniziare a praticare yoga online con il maestro Damodar Daniel?
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Perché scegliere Yogiraji.it

Hai la guida di un Maestro esperto

Il Maestro Daniel insegna e pratica da quasi 40 anni nel suo Centro Yoga in Abruzzo. Con la sua guida imparerai lo yoga in tutti i suoi aspetti e ne avrai tutti i benefici.

Pratichi dove e quando vuoi

Oltre 250 video e lezioni da seguire quando vuoi e dove vuoi. Che tu sia principiante o già pratichi troverai tanti percorsi che ti aiuteranno a progredire nella pratica. Srotola il tappetino e inizia.

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Il piano di abbonamento ti permette di avere accesso a tutti i contenuti: pratica fisica, meditazione, respirazione e percorsi specifici per il relax e il benessere psico-fisico.

I benefici dello yoga

Un corpo flessibile, giovane, tonico. Una postura naturalmente corretta. Una muscolatura tonica e flessibile. E soprattutto un profondo e duraturo senso di relax psicofisico.
Lo yoga non è solo pratica fisica: le asana sono solo una delle “parti” di questa magnifica, millenaria disciplina. Lo yoga è una pratica completa, che comprende anche la respirazione (pranayama) e la meditazione (o concentrazione meditativa): se praticherete seguendo gli insegnamenti della tradizione proverete tutti i benefici della disciplina.
E lo yoga è davvero per tutti!
Ogni settimana nuovi contenuti

Testimonianze

Cosa pensa di noi chi ha provato Yogiraji

Un luogo magico
dove poter fare pratica in piena libertà.
Grazie Daniel.

Steven

Superlativo. Per chiunque voglia seguire un vero maestro yoga e approcciarsi alla vera millenaria tradizione yogica.

Sara

Pieno di contenuti
interessanti
da provare.

Roberta

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