Il buon respiro
lezione gratuita per principianti

Con il Maestro Damodar Das Daniel

Namasté e benvenuto a questa lezione gratuita sul buon respiro.
Trova un angolo tranquillo e dedicati circa 15 minuti per provare questa semplice -ma molto efficace- pratica.
Imparerai a controllare il respiro, a renderlo pausato e regolare. Vedrai come in pochi minuti ti sentirai più rilassato e avvertirai la mente calmarsi e le sensazioni di ansia e stress diminuire.

Qui sotto trovi il video.
Se vuoi approfondire le tecniche di pranayama e desideri praticare lo yoga in tutti i suoi aspetti ti aspetto su yogiraji.it!
Buona pratica!

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Il Maestro Daniel insegna e pratica da quasi 40 anni nel suo Centro Yoga in Abruzzo. Con la sua guida imparerai lo yoga in tutti i suoi aspetti e ne avrai tutti i benefici.

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Yoga online Maestro Damodar Das Daniel

I benefici dello yoga

Un corpo flessibile, giovane, tonico. Una postura naturalmente corretta. Una muscolatura tonica e flessibile. E soprattutto un profondo e duraturo senso di relax psicofisico.
Lo yoga non è solo pratica fisica: le asana sono solo una delle “parti” di questa magnifica, millenaria disciplina. Lo yoga è una pratica completa, che comprende anche la respirazione (pranayama) e la meditazione (o concentrazione meditativa): se praticherete seguendo gli insegnamenti della tradizione proverete tutti i benefici della disciplina.
E lo yoga è davvero per tutti!
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Testimonianze

Cosa pensa di noi chi ha provato Yogiraji

Un luogo magico
dove poter fare pratica in piena libertà.
Grazie Daniel.
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Steven
Superlativo. Per chiunque voglia seguire un vero maestro yoga e approcciarsi alla vera millenaria tradizione yogica.
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Sara
Pieno di contenuti
interessanti
da provare.
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Roberta

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